Serie oefeningen.
Pull-ups en dips behoren tot de meest effectieve oefeningen om spieren en kracht op te bouwen.
Deze exclusieve muurbevestigde Pull-Up en Dip Bars zorgen ervoor dat u de meest essentiële lichaamsgewichtoefeningen in uw fitnessroutine kunt opnemen, nu in uw eigen compacte homegym.
Rug- en bicepsoefeningen:
Pull-ups zijn de meest effectieve lichaamsgewichtoefening voor het trainen van de grote rugspieren en de biceps. Het is vooral effectief omdat je het hele lichaam moet optillen, in tegenstelling tot andere lichaamsgewichtoefeningen. Je kunt ervoor kiezen om meer nadruk te leggen op de rugspieren door pull-ups met een brede greep te doen, of op de biceps door chin ups te doen. Omdat het een samengestelde beweging is, train je zelfs triceps, schouders, borst en meer.
Borst en triceps oefeningen:
Net als pull-ups zijn dips samengestelde oefeningen waarbij het hele lichaam moet worden opgetild. In tegenstelling tot pull-ups (trekoefeningen) zijn dips een duwoefening. Dips richten zich voornamelijk op de triceps (die ~60% van de armspiermassa uitmaken), het onderste deel van de borst en de voorkant van de schouders. De intensiteit van de training kan worden verhoogd door een gewichtsvest of enkelgewichten toe te voegen. Nieuw bij dips? Gebruik elastieken om de weerstand te verminderen en de eerste duik te maken.
Kernoefeningen:
Hoewel er honderden core workouts zijn, zijn hangende been- of knieverhogingen enkele van de meest effectieve core workouts. Naast het trainen van je core, trainen been- of knieverhogingen ook de heupflexoren, de onderarmen en zelfs de stabiliserende spieren in de rug. Een sterke core helpt je houding en beschermt je rug bij het tillen van zwaardere gewichten.
Geweldige eigenschappen.
De Pull-Up & Dip Bar is ontworpen om de fitness ervaring naar uw huis te brengen zonder afbreuk te doen aan uw interieur. Dit esthetische en elegante trainingsapparaat bundelt de meest effectieve lichaamsgewichtoefeningen in een compact en opbergbaar product.
Ontwerp
Exclusief en elegant ontwerp met hoogwaardige materialen.
Veelzijdig
Overal in huis te doen met de mogelijkheid om diverse accessoires toe te voegen.
Compactheid
Twee aparte frames maken het opbergen gemakkelijk.
Ontworpen voor elk interieur.
Prachtig ontworpen fitnessapparatuur van neutrale kleuren en materialen die goed passen in elk interieur, gemaakt met hoogwaardige materialen en een combinatie van esthetische vormen en multifunctionele functies.
Eenvoudige installatie en opslag
De Fryction® Pull-Up & Dip Bar heeft elk slechts één veiligheidsmuuranker nodig, waardoor hij binnen enkele seconden van de muur kan worden gehaald en opgeborgen.
Verander uw omgeving
Installeer op de plaatsen die u het beste uitkomen.
Bedek het
De steunelementen zijn zo ontworpen dat ze gemakkelijk kunnen worden bedekt.
Hoe het werkt.
De Fryction® Pull-Up & Dip Bar, gemaakt met gepatenteerde technologie, gebruikt het lichaamsgewicht als structureel element. De slijtvaste pads zorgen voor stabiliteit van de Pull-Up en Dip Bars, zodat de stang tussen de twee handgrepen kan worden verwijderd. Dankzij deze functie beschikt u over een elegant en compact fitnesstoestel, waarbij u gemakkelijk de handgreepposities kunt veranderen.
Gepatenteerde technologie
Op het moment dat u een neerwaartse kracht uitoefent op de handgrepen, vergrendelen de frames in positie en stabiliseren ze zich door uw lichaamsgewicht. Deze elegante manier van ophanging is de enige manier om de verbindingsstang die kenmerkend is voor conventionele optrekstangen te elimineren.
Slijtvaste frictiedoppen
De frictiepads zorgen voor de stabiliteit van het frame door een gelijkmatige druk op de muur over te brengen. Dit zorgt ervoor dat de muur niet wordt beschadigd, terwijl het inerte materiaal voorkomt dat er schuursporen achterblijven.
Veranderen van stuurstand
Schuif en klik het stuur op het frame in de gewenste positie. Door het stuur van de muur af te richten worden dompeloefeningen en hammer grip pull-ups mogelijk. De horizontale posities omvatten alle pull-up oefeningen.
Gepatenteerde technologie
Op het moment dat u een neerwaartse kracht uitoefent op de handgrepen, vergrendelen de frames in positie en stabiliseren ze zich door uw lichaamsgewicht.
Multifunctioneel
Doe alle essentiële workouts voor het bovenlichaam en de kern zoals pull-ups, dips, leg raises en sluit een suspension trainer aan om meer lichaamsgewicht workouts te doen.
Ontworpen voor elk interieur
De Pull-Up & Dip Bar past door zijn minimalistische vormgeving en materialen goed in elk interieur. Gemaakt van hoogwaardige materialen die passen bij elk interieur.
Configuratie van uw keuze
- Pas de kleur van het hout aan
- Kleur steunelement
Bespaar waardevolle ruimte
- Gemakkelijk van de muur te halen
- Opgeslagen in seconden
- Klein formaat van 42x22x17 cm
- Weegt slechts 8 kg
Kenmerken
- Multifunctioneel stuur
- Gecertificeerde veiligheidsankers
- Snelmontagehaak voor steunelementen
- Hoogwaardige en duurzame materialen
