Udvalg af øvelser.
Pull-ups og dips er nogle af de mest effektive øvelser til at opbygge muskler og styrke.
Disse eksklusive vægmonterede Pull-Up- og Dip-stænger sikrer, at du kan inkludere de mest essentielle kropsvægtøvelser i din fitnessrutine, nu i dit eget kompakte hjemmegymnastikrum.
Øvelser for ryg og biceps:
Pull-ups er den mest effektive øvelse med kropsvægt til træning af de store rygmuskler og biceps. Den er særlig effektiv, fordi den kræver, at du løfter hele kroppen i modsætning til andre kropsvægtsøvelser. Du kan vælge at lægge mere vægt på rygmusklerne ved at lave pull-ups med bredt greb eller på biceps ved at lave chin ups. Da det er en sammensat bevægelse, træner du også triceps, skuldre, bryst og meget mere.
Bryst- og tricepsøvelser:
Ligesom pull-ups er dips sammensatte øvelser, der kræver, at hele kroppen løftes. I modsætning til pull-ups (trækøvelser) er dips en pushing-øvelse. Dips er primært rettet mod triceps (som udgør ~60 % af armens muskelmasse), den nederste del af brystet og forsiden af skuldrene. Træningsintensiteten kan øges ved at tilføje en vægtvest eller ankelvægte. Er du ny til dips? Brug elastikbånd for at mindske modstanden og hjælpe dig med at få dit første dyp.
Core-øvelser:
Selv om der findes hundredvis af core-træningsøvelser, er hængende ben- eller knæhævninger nogle af de mest effektive core-træningsøvelser. Ud over at træne din core træner ben- eller knæhævninger også hoftebøjere, underarme og endda stabiliserende muskler i ryggen. En stærk core hjælper din kropsholdning og beskytter din ryg, når du løfter tungere vægte.
Fantastiske funktioner.
Pull-Up & Dip Bar er designet til at bringe fitnessoplevelsen ind i dit hjem uden at gå på kompromis med din boligindretning. Dette æstetisk tiltalende og elegante træningsudstyr samler de mest effektive kropsvægtsøvelser i et kompakt og opbevaringsvenligt produkt.
Design
Eksklusivt og elegant design med førsteklasses materialer af høj kvalitet.
Alsidig
Kan udføres overalt i huset med mulighed for at tilføje forskelligt tilbehør.
Kompakthed
To separate rammer gør opbevaring praktisk.
Designet til at passe til ethvert interiør.
Smukt designet fitnessudstyr i neutrale farver og materialer, der passer godt ind i ethvert interiør, fremstillet med materialer af høj kvalitet og en kombination af æstetiske former og multifunktionelle funktioner.
Nem installation og opbevaring
Fryction® Pull-Up & Dip Bar har kun brug for ét sikkerhedsvægankre hver, hvilket gør det nemt at tage den af væggen og opbevare den på få sekunder.
Ændre dit miljø
Installer dem på de steder, der er mest bekvemme for dig.
Dæk det
Støtteelementerne er udformet således, at de let kan dækkes.
Sådan fungerer det .
Fryction® Pull-Up & Dip Bar er fremstillet med patenteret teknologi og bruger kropsvægten som et strukturelt element. De slidstærke puder giver stabilitet til Pull-Up- og Dip-stængerne og gør det muligt at fjerne stangen mellem de to håndtag. Denne funktion giver dig mulighed for at få et elegant og kompakt fitnessudstyr, hvor du nemt kan ændre håndtagspositionerne.
Patenteret teknologi
I det øjeblik du udøver en nedadgående kraft på håndtagene, låses rammene i position og stabiliseres af din kropsvægt. Denne elegante ophængningsmetode er den eneste måde, hvorpå man kan fjerne den forbindelsesstang, der kendetegner konventionelle pull-up-stænger.
Slidstærke friktionsblokke
Friktionsdynerne sikrer rammens stabilitet ved at overføre et jævnt tryk til væggen. Dette sikrer, at væggen ikke bliver beskadiget, mens det inaktive materiale forhindrer, at der opstår slidmærker.
Skift af styrets position
Du skal blot skubbe og klikke styret på rammen til den position, du ønsker. Når styret peger væk fra væggen, er det muligt at lave dykkerøvelser og pull-ups med hammergreb. De vandrette positioner dækker alle pull-up-øvelser.
Patenteret teknologi
I det øjeblik du udøver en nedadgående kraft på håndtagene, låses rammene i position og stabiliseres af din kropsvægt.
Multifunktionel
Udfør alle vigtige øvelser for overkroppen og kernen som pull-ups, dips, benløftninger og tilslut en suspension trainer for at lave flere kropsvægtøvelser.
Designet til at passe til ethvert interiør
Pull-Up & Dip Bar passer godt ind i ethvert interiør på grund af det minimalistiske design og materialerne. Fremstillet af materialer af høj kvalitet, der passer til ethvert interiør.
Konfiguration efter eget valg
- Tilpas træfarve
- Støtteelementets farve
Spar værdifuld plads
- Let at tage af væggen
- Lagret i sekunder
- Lille størrelse på 42x22x17 cm
- Vejer kun 8 kg
Funktioner
- Multifunktionelt styr
- Certificerede sikkerhedsankre
- Hurtig monteringskrog til støtteelementer
- Holdbare materialer af høj kvalitet
